Zirkumduktion Schulter Nr. 1
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Deviation Schulter Nr.2
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Schulterblatt Mobilisation Nr.3
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Schulter-Mobilisation (Wand) Nr.4
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Schulter-Mobilisation (Mit einem Seil) Nr.5
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Schulter-Mobilisation (Mit einem Seil) Nr. 6
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Schulter-Mobilisation (Mit einem Seil) Nr.7
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Bauch-Kräftigung
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Bauch-Kräftigung (langer Hebel)
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Bauch-Kräftigung (Seitlich)
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Sit-Ups (gerade)
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Sit-Ups (diagonal)
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Brustwirbelsäule-Mobilisation
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Brustwirbelsäule u./Schultermobilisation
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Brustwirbelsäule u./ Schultermobilisation (längere Version)
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Lendenwirbelsäule-Mobilisation
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Lendenwirbelsäule-Mobilisation
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Krokodil (Mobilisation-LWS
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Schwimmer (mit Zusatzgewicht)
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Wirbelsäule-Mobilisation
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Wirbelsäule u./Schultermobilisation (seitlich)
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Wirbelsäule Mobilisation (mit einer Stange)
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Lendenwirbelsäule-Mobilisation (Rotation)
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